¿Qué es la teoría de la atracción? ¿Y cómo afecta sus relaciones?

¿Cómo hago para que les gusten? ¿Cómo llevo nuestra relación al siguiente nivel? Espera, ¿está coqueteando conmigo o solo estoy malinterpretando su comportamiento? ¿Realmente me gustan o simplemente estoy aburrido o solo?

¡Todas estas preguntas y tantas maneras de responderlas! Pero aunque tendemos a centrarnos en los sentimientos de otras personas durante la «etapa de conversación» de las citas, es aún más importante volver ese enfoque hacia adentro y comprender de dónde viene.

Si estás leyendo este artículo, probablemente te sientas atraído por esa persona de una forma u otra. Entonces, echemos un vistazo a la teoría de la atracción, ya que la psicología tiene mucho que decir sobre cómo nos gustan o nos disgustan otras personas. En este artículo, explicaremos la teoría de la atracción y la recompensa, además de cómo puede cambiar su enfoque de las relaciones.

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Teoría de la atracción, explicada

La teoría de la atracción, a veces denominada teoría de la atracción social o teoría de la atracción interpersonal, es una rama de la psicología social que estudia cuánto nos gusta o nos disgusta una persona. La atracción interpersonal está relacionada con nuestros sentimientos o experiencias positivas con otra persona, y esto puede llevar a formar una relación platónica o romántica.

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Más específicamente, está la teoría de la recompensa de la atracción. Afirma que nos atraen más las personas con las que asociamos eventos gratificantes. Piense en ello como costos versus beneficios. Si nos traen más recompensa y más placer que dolor, entonces probablemente desearemos seguir estando con ellos.

Esta teoría puede explicar por qué todavía estás colgado de un ex o de tu primer amor. Todavía estás romantizando las partes gratificantes. ¡Entonces, deja ir lo viejo para dejar espacio a lo nuevo!

¿Cuáles son los factores que afectan la atracción interpersonal?

Muchos estudios intentan determinar qué afecta nuestra atracción hacia los demás. Podemos reducir eso a cuatro: atractivo físico, proximidad, similitud y reciprocidad.

Entonces, ¿cómo haces para que les gustes de nuevo? Una vez más, se trata de la recompensa. ¡Aquí hay cuatro pilares que pueden influir en su atracción hacia ti!

Atractivo: ¿Cuán físicamente atractivo eres para ellos?

Si bien puede pensar que la apariencia no importa, la investigación sugiere lo contrario. La mayoría de la gente tiende a desear a otros que son físicamente atractivos. Es como las publicaciones de personas atractivas obtienen más participación en las redes sociales.

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La atracción física puede verse influenciada por cuestiones de raza, identidad y preferencia de género y cultura. Curiosamente, su percepción de su propio atractivo juega un papel en la elección de una pareja romántica. Llamamos a esto la hipótesis coincidente en psicología social. En pocas palabras, las personas tienden a entablar relaciones con quienes están a su nivel.

Pregúntate: ¿Cuál es mi tipo? ¿Cuál es su tipo? ¿Estamos en el mismo nivel, hablando de manera realista? No estamos diciendo que bajes tus estándares. ¡Estamos diciendo que debes concentrarte y amarte lo suficiente como para elegir a alguien que te merezca!

Proximidad: ¿Qué tan cerca están de usted?

Así que ahora podrías estar pensando: ¿cómo empiezo una relación con un bombón ahora? Bueno, probablemente estén mucho más cerca de ti de lo que crees. Su mejor apuesta, honestamente, es mirar dentro de sus relaciones actuales. Más allá de eso, bueno, siempre hay que reducir la distancia que estableces en tus aplicaciones de citas. Las personas tienden a fomentar una relación con alguien físicamente cercano a ellos.

Por ejemplo, es mucho más fácil formar una atracción con alguien que va a la misma escuela que tú. Aquí hay otra forma de explicarlo. ¿Por qué crees que te alejaste de un amigo cercano de la escuela secundaria ahora que eres mayor? La cercanía genera familiaridad.

Hay un concepto acuñado por el Dr. Robert Zajonc llamado efecto de mera exposición. Esta teoría de la atracción establece que cuanto más interactuamos con una persona, es más probable que la veamos positivamente. Nuestro cerebro a veces asocia fácilmente accesible con disponible y, por lo tanto, atractivo. ¡Lo cual no es necesariamente algo malo! Solo, ya sabes, respeta sus límites.

Semejanza: ¿Se atraen los opuestos?

Respuesta corta: no, no lo hacen, lo siento. Nuestra idea de que los opuestos se atraen es en realidad una ilusión. Tal vez tengan más en común de lo que creen, y esas diferencias se destaquen por el contraste. Tal vez lo que estás viendo son rasgos de personalidad que quieres corregir.

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En realidad, muchos estudios han demostrado que cuanto más parecidas son dos personas, más probable es que se sientan atraídas la una por la otra. La investigación sugiere que las personas tienden a gravitar hacia parejas de actitudes, intereses, edad, antecedentes culturales y posición socioeconómica similares.

Entonces, cuando investigue a un socio potencial, obtenga una idea de su personalidad, historia y comportamientos. ¡Encuentra algo con lo que unirte! La observación y la comunicación son claves. ¿Qué tipo de música les hace sentir bien? ¿Qué encuentran más gratificante en la vida? ¿Cómo ven a su familia y amigos? Escuche lo que tienen que decir sobre temas clave para ver si sus actitudes son similares.

Reciprocidad: ¿Son mutuos los sentimientos?

Esto puede ser un poco complicado de entender. El atractivo físico, la cercanía y la similitud nos ayudan a formar una relación y posiblemente a encontrar parejas románticas. Pero es la reciprocidad lo que nos ayuda a mantenerlos. La reciprocidad se trata de dar y recibir.

Los investigadores de la teoría de la atracción llaman a esto la teoría de la atracción de ganancia-pérdida. Nuestra motivación para perseguir a alguien cambia si aumenta su agrado o aversión por nosotros. ¿No somos más propensos a sentirnos atraídos por una persona a la que le gustamos? Así que dispara tu tiro. Puede fallar, pero también puede aumentar sus posibilidades. Las recompensas superan la oportunidad perdida.

Intimidad y autorrevelación: ahora, ¿cómo mantengo una relación?

Simple. Aumenta tu intimidad y auto-revelación. En teoría, estos son elementos de relaciones románticas sanas. En otras palabras, haz a los demás lo que quieras que te hagan a ti. Comparta algo sobre usted para alentarlos a compartir algo de vuelta.

¿Cómo pueden disfrutar mejor el estar juntos? ¿Qué puedes hacer para que se sientan recompensados? Trate de encontrar intereses con los que pueda vincularse. Descubre su lenguaje de amor y sé coherente con la forma en que lo comunicas.

La psicología social puede ayudarte a descubrir si les gustas

Como dijimos, la teoría de la recompensa de la atracción puede explicar por qué las personas buscan asociaciones que los beneficien. La atracción física y la capacidad de respuesta definitivamente pueden aumentar el placer. Estar cerca unos de otros significa que es más fácil reunirse y pasar tiempo de calidad juntos. En lo que se refiere a la similitud, probablemente no mantendrías una sociedad con alguien que no comparte tus valores.

No es una ciencia exacta. Es comunicarse para ver si estar con ellos los recompensa tanto como te puede recompensar a ti.

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¿Qué es la teoría de la atracción? ¿Y cómo afecta sus relaciones?

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