Cómo superar la homofobia internalizada

Muchos de nosotros tenemos luchas internas que difícilmente entendemos. Está muy extendido en la comunidad gay. Si no me cree, inicie sesión en Grindr: «No fems» y «Masc only» aparecen en muchos perfiles, como si tuviera algo que ver con el carácter de una persona.

¿Por qué tenemos tanto miedo? ¿De qué tenemos tanto miedo? Pasamos demasiado tiempo culpando al mundo y a los extraños, en lugar de permitirnos resolverlo a nivel personal. Si queremos saber por qué luchamos de la forma en que lo hacemos, debemos profundizar en nuestro pozo emocional.

La culpa nos convence de que hicimos algo mal y que no somos dignos de alegría. La vergüenza nos dice que no somos lo suficientemente buenos para nada. La vergüenza dice que nos sentimos mal con nosotros mismos. La ira dice quién (o qué) nos hace sentir incómodos y nos molesta. Cuando sienta alguna de estas cosas, es hora de escuchar.

Quítatelos.

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Si no te escuchas a ti mismo, estas emociones se acumularán hasta que toda la información se vuelva demasiado difícil de soportar. Si observamos cada una de estas chispas a medida que ocurren, una por una, hacemos que sea más fácil tener un camino emocional claro por el que viajar. Es como ser clarividente: debemos escuchar estas voces una a la vez antes de dejar que se amontonen una encima de la otra hasta volvernos locos.

Nadie nace con perspectivas de odio, eso es algo que se enseña. Permítete ser introspectivo. La próxima vez que sienta una chispa de ira u odio, deténgase. ¿Qué lo causó? Reflexione sobre un momento de su vida o de su infancia que pudo haber sido su génesis: ¿cuándo fue la primera vez que se sintió así?

¿Fue algo que alguien dijo? ¿Algo sobre lo que leíste? ¿Chistes que escuchaste repetidamente? ¿El tipo de amigos con los que salías? ¿Presión cultural? Encuentra la fuente de los sentimientos y mírala directamente a los ojos. Sepárate de él para que puedas volverte consciente de él cuando surja de nuevo.

Muchas veces, tenemos miedo de expresar cómo nos sentimos porque nos aterroriza el juicio; por eso es importante encontrar personas en tu vida que sean confiables y usarlas como un trampolín para descubrir tu agenda auténtica y tus códigos morales. Estar rodeado de personas que no juzguen creará oportunidades para adoptar las mismas filosofías contigo mismo.

Si puede confiar en los demás, es posible que pueda confiar en su brújula intuitiva. Para separar la realidad de la ficción, debe comprender el poder de la confianza. Se trata de aceptar quién eres y saber que está bien ser quien eres. Ver a otros aceptar eso te permitirá aceptarlo también.

Alcanzar su potencial no tiene nada que ver con su reputación, orientación, género o rol. Se trata de cómo eres como ser humano y lo que tienes para ofrecer emocional, práctica y genuinamente. Inclinarse ante las perspectivas y expectativas sociales no te hace progresar de ninguna manera. De hecho, te inhibe.

Si vamos por la vida preocupados por lo que piensan los demás, nunca vamos a abrazar nuestro verdadero potencial como hombre, amigo, amante y prójimo. El enfoque siempre debe estar de frente, no en la periferia. Tus padres, amigos, pastor, héroes no importan cuando se trata de tomar decisiones personales. Tienes el poder para hacerlo.

Encuentre modelos a seguir auténticos a los que admirar. Comprende que el hecho de que seas gay no significa que tengas que cambiarte a ti mismo. No significa que estés tomando una píldora mágica y convirtiéndote en un unicornio o en una “imagen” prototípica. Sigues siendo TÚ y siempre lo serás; la única diferencia es que estarás mucho más cómodo.

A veces el mundo nos da una mano difícil. Tal vez no naciste en un hogar acogedor. Tal vez “Sr. Correcto” llegó en el momento equivocado. Muchos de nosotros no tenemos a nadie en quien confiar, por lo que terminamos culpando a nuestros sentimientos homosexuales de todo. Pensamos “es mi culpa que me intimidaran, es mi culpa que mi papá ya no esté cerca de mí, es mi culpa que nadie me quiera”.

Ser gay o bisexual no es culpa de nadie. Simplemente es lo que es. Naces de esta manera: es cómo está estructurado tu cerebro, cómo llegó a estar en el útero. Algunas personas son homosexuales; algunas personas son heterosexuales; es la madre naturaleza. Culparse a sí mismo es como culpar al cielo por ser azul. Es fáctico, es sustancial, y culparlo es perder el tiempo en lo que te indigna.

La masculinidad y la feminidad son características de la personalidad, no son sinónimos de ser gay. Cuando te sientes incómodo con personas homosexuales, es probable que refleje algo interno que no quieres reconocer. No tiene nada que ver con que sean «fem»: estos son rasgos exteriores fáciles de culpar, pero nunca son la única causa de odio.

El miedo a la feminidad es cosa de hombres, no de homosexuales. Hemos asociado el comportamiento femenino como débil o pasivo porque el miedo a ser gay es enorme. Ciega la lógica y la racionalidad de lo que significa ser gay. Ser gay es un llamado a la naturaleza, no un cambio de personalidad. Luchar contra tus sentimientos es descuidar tu verdadero yo: eres más inteligente que eso.

David Artavia es un actor y escritor de la ciudad de Nueva York. Le encanta vivir indirectamente a través de sus amigos. Síguelo en Twitter y Me gusta su página de Facebook.

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