Cómo dejar Grindr para siempre

El sexo casual no es nuevo. Los hombres lo han estado pasando detrás de arbustos, burdeles y saunas desde la invención de la toalla. Pero en la era digital, las aplicaciones de conexión han hecho que sea imposible escapar.

Como un niño del sur, nunca tuve un «parque escondido» al que ir. Quiero decir, estoy seguro de que había muchos, pero lo último que cualquiera de nosotros quería era que nos vieran a menos de una milla de un área de cruising. Pero gracias a los teléfonos inteligentes, el parque puede venir a ti. — anónimamente. En teoría parecía una buena idea, pero ¿nos hemos convertido en víctimas de nuestro propio éxito?

Dejar Grindr es como dejar cualquier otra adicción. Primero, necesitamos entender que, sí, tenemos un problema y la mayoría de las veces no tiene nada que ver con el sexo, sino con el cazar por sexo

Averigua lo que estás cazando.

La mayoría de nosotros somos adictos a la caza, no al sexo. Para los hombres, la caza es instintiva. Es un rasgo muy bueno que en un momento de nuestra historia fue beneficioso. Buscábamos comida, refugio y sexo (en ese momento era para producir descendencia, lo cual era bueno). Pero hoy en día, tendemos a activar nuestros instintos de «caza» por cosas que tienen cero beneficio para nosotros, de ahora en adelante haciéndonos perder el tiempo.

mientras haya mucho de adictos al sexo en Grindr, debemos dar un paso atrás y preguntarnos qué es exactamente lo que estamos «cazando»: ¿es sexo? ¿Amistad? ¿Atención? ¿Redes? ¿Fiestas? Sea lo que sea, te garantizo que estamos buscando algo. El primer paso para dejar Grindr es descubrir por qué estás al acecho.

Aprende a conectarte en la vida real de nuevo.

Así es como funciona su cerebro: lo entrenamos para pensar en función de los hábitos que creamos. Es decir, cuando estás en Grindr, tu cerebro ansía sexo. Cuanto más lo haces, más haces que el sexo sea parte del modo predeterminado de tu cerebro; eventualmente, comienza a pensar en sexo sin permiso. Al mismo tiempo, mientras nuestro cerebro piensa más en el sexo, comienza a concentrarse menos en las conexiones reales.

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En otras palabras, le enseñamos a nuestro cerebro a desensibilizarse emocionalmente del mundo (pero solo si se lo permitimos). Nos esclavizamos dentro de un mundo obsesionado con el sexo cuando estamos en Grindr todo el día, así que si dejamos el teléfono lentamente y regresamos al mundo de los humanos, podríamos tener una oportunidad. Salgamos y socialicemos sin sacar nuestros teléfonos.

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